அதிக உற்பத்தித்திறன் ஆகுங்கள்: செல்வந்தர்களின் ரகசியம்

உற்பத்தித்திறன் பற்றிய கருத்து மந்தமானதாக இருக்கலாம் - நிர்வாகத்தின் ஒரு சலிப்பான பகுதி- எப்போதாவது இருந்தால் பேசுங்கள். ஆயினும், காரியங்களைச் செய்து முடிப்பதில் நீங்கள் எந்தளவுக்கு உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பது ஒரு நபராக உங்களது லாபத்திற்கு முக்கியமானதாகும்.

'பெருக்கல்' காரணியாக இருப்பதற்காக நீங்கள் எத்தனை மணிநேரம் கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை லாப சூத்திரத்தில் பார்த்தோம்.:

வருமானம் = (மணிநேர வீதம் x பில் செய்யக்கூடிய மணிநேரம்) - செலவுகள்
அது, பில் செய்யக்கூடிய நேரங்களில் ஒரு சிறிய முன்னேற்றம் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அதன் விளைவு உங்கள் மணிநேர விகிதத்தால் பெருக்கப்படுகிறது. இன்னும் ஒரு வாரத்தில் இவ்வளவு மணிநேரங்கள் மட்டுமே உள்ளன, உங்கள் வருமானத்தை அதிகரிக்க உங்கள் மாலை மற்றும் வார இறுதி நாட்களை அடிமைத்தனமாக செலவிட விரும்பவில்லை...

எனவே உங்கள் பில் செய்யக்கூடிய மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க வேண்டும்.

இப்போது நீங்கள் வேலை செய்யும் இயந்திரமாக மாற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கிறது, மேலும் எந்த ஒரு பணிக்கும் உரிய கவனம் செலுத்துவதில்லை.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு அதிகம் பெறுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மணிநேரத்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அதிக நன்மைகளைப் பெற வேண்டும்.

அதைச் செய்வதற்காக, உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிட நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

இதை எழுதியவர் யார் என்பதை நான் அறிந்திருக்க விரும்புகிறேன் - இது உண்மையில் நேரத்தின் மதிப்பை முன்னோக்கில் வைக்கிறது:

ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் கணக்கில் வரவு வைக்கும் ஒரு வங்கி இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள் $86,400.

இது நாளுக்கு நாள் சமநிலையைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பகலில் நீங்கள் பயன்படுத்தத் தவறிய இருப்பின் எந்தப் பகுதியையும் ஒவ்வொரு மாலையும் நீக்குகிறது.

நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? அனைத்தையும் வரையவும், நிச்சயமாக! நம் ஒவ்வொருவருக்கும் அத்தகைய வங்கி உள்ளது. அதன் பெயர் TIME.

தினமும் காலை, அது உங்களுக்கு வரவு வைக்கிறது 86,400 வினாடிகள். ஒவ்வொரு இரவும் அது எழுதுகிறது, என இழந்தது, இதில் எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் நல்ல நோக்கத்திற்காக முதலீடு செய்யத் தவறிவிட்டீர்கள். இது எந்த சமநிலையையும் கொண்டிருக்கவில்லை. இது ஓவர் டிராஃப்ட்டை அனுமதிக்காது.

ஒவ்வொரு நாளும் அது உங்களுக்காக ஒரு புதிய கணக்கைத் திறக்கிறது. ஒவ்வொரு இரவும் அது பகலின் எச்சங்களை எரிக்கிறது. அன்றைய வைப்புத் தொகையைப் பயன்படுத்தத் தவறினால், இழப்பு உனக்கே. திரும்பப் போவது இல்லை. "நாளைக்கு" எதிராக எந்த வரைபடமும் இல்லை. இன்றைய வைப்புத்தொகையில் நீங்கள் நிகழ்காலத்தில் வாழ வேண்டும்.

அதிலிருந்து அதிகபட்ச ஆரோக்கியத்தைப் பெற முதலீடு செய்யுங்கள், மகிழ்ச்சி, மற்றும் வெற்றி! கடிகாரம் ஓடுகிறது. இன்றைய நாளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் இருக்கும் ஒவ்வொரு நொடியையும் பொக்கிஷமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்! மேலும் நேரம் யாருக்காகவும் காத்திருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நேற்று என்பது வரலாறு. நாளை ஒரு மர்மம். இன்று ஒரு பரிசு. அதனால்தான் இது நிகழ்காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது!

(ஆசிரியர் தெரியவில்லை)

நாம் அடிக்கடி அவற்றை ஒரு செலவழிப்புப் பொருளாகவே நினைக்கிறோம். முற்றிலும் அந்நியன் உங்கள் பாக்கெட்டில் கையை வைத்து பத்து டாலர்களைக் கொடுங்கள் என்று கேட்டால், நீங்கள் அவருக்குப் பதிலாக சில விருப்ப வார்த்தைகளைக் கொடுப்பீர்கள். ஆனால் பத்து நிமிடம் போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக் கொண்டால், நீங்கள் ஒரு சிறிய சிரமமாக அதை துலக்க வாய்ப்பு உள்ளது.

அனைத்து பிறகு, சிறிது நேரத்தைத் தவிர உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகவில்லை.

ஆனால், காலம்தான் நம்மிடம் உள்ள விலைமதிப்பற்ற பொருள். எங்களிடம் குறைந்த அளவு மட்டுமே உள்ளது, நாம் அதை வீணாக்கினால், அது என்றென்றும் போய்விட்டது. உங்கள் நேரத்தை மணிநேரத்திற்கு விற்கும்போது நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை கடிக்கும் அளவு துண்டுகளாக ஏலம் விடுகிறீர்கள்.

உங்களை சுருக்கமாக விற்காதீர்கள். ஒரு முழுநேர வேலையில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு எவ்வளவு சம்பாதிக்க முடியும் என்பதைக் கணக்கிடுவது பொதுவான தவறு, ஒரு மேல் 9-5 வேலை வாரம். ஆனால் ஃப்ரீலான்சிங் என்பது வழக்கமான வேலையிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. பணியாளராக, நீங்கள் திரும்புவதற்கு மட்டுமே பணம் பெறுவீர்கள். நீங்கள் வாட்டர் கூலரில் அரட்டை அடிக்கும்போது பணம் பெறுகிறீர்கள், கழிவறைக்குச் செல்வது - நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும் அல்லது விடுமுறையில் இருந்தாலும் கூட.

ஒரு ஃப்ரீலான்ஸராக, ஒரு குறிப்பிட்ட வாடிக்கையாளருக்கு நீங்கள் செலுத்தும் மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே நீங்கள் பணம் பெறுவீர்கள். எல்லா நேரமும் குறுக்கீடுகளிலேயே கழிந்தது, நிர்வாகம் மற்றும் தனிப்பட்ட விஷயங்களை உங்கள் சொந்த பாக்கெட்டில் இருந்து கணக்கிட வேண்டும்.

நீங்கள் கட்டணம் வசூலிக்க முடிவு செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம் $50 ஒரு மணி நேரம், மற்றும் வேலை செய்ய எதிர்பார்க்கிறேன் 40 வாரத்தில் மணிநேரம். முதலில் இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது - ஏய், நீங்கள் முடிக்கப் போகிறீர்கள் $100,000 ஒரு வருடம். ஆனால் நீங்கள் விடுமுறைகள் மற்றும் நோய்களில் செலவழித்த நேரத்தை கழிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, உங்கள் வருவாய் வெகுவாகக் குறைவதைக் காண்கிறீர்கள். பின்னர் வேலை தேடுவதில் முழு நேரமும் உள்ளது, உங்கள் நிதிகளை நிர்வகித்தல், மற்றும் மற்ற அனைத்தும்.

இந்த நேரத்தை உறிஞ்சும் மேல்நிலைகளை நீங்கள் கழித்த நேரத்தில், நீங்கள் அதை கண்டுபிடிக்கலாம், சராசரியாக, நீங்கள் அருகில் சம்பாதிக்கிறீர்கள் $15 ஒரு மணி நேரம். மெக்டொனால்ட்ஸில் நீங்கள் பகுதி நேரமாக சம்பாதிக்கக்கூடியதை விட இது அதிகம் இல்லை.

எனவே உங்கள் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துவது உங்கள் வருவாயில் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையாக, பில் செய்யக்கூடிய நேரத்தில் ஒரு நாளைக்கு கூடுதல் மணிநேரத்தை நீங்கள் திரும்பப் பெற முடியும் என்றால், உங்கள் வருவாய் (மணிக்கு $50 ஒரு மணி நேரம்) மூலம் அதிகரிக்கும் $13,000 ஒரு வருட காலப்பகுதியில்.

அந்த கூடுதல் மணிநேரத்தை திரும்பப் பெற, பயனுள்ள நேர நிர்வாகத்தின் ரகசியங்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ள நேர நிர்வாகத்தின் ரகசியங்கள் நல்ல நேர மேலாண்மை என்பது உள்ளார்ந்த திறன் அல்ல.

நாம் அனைவரும் பலவிதமான திறமையின்மையுடன் வேலை செய்கிறோம், காரியங்களைச் செய்யப் போராடுகிறார்கள், ஆனால் தொடர்ந்து அன்றாட வாழ்க்கையால் திசைதிருப்பப்படுகிறது. ஒரு குறிக்கோளை மனதில் வைத்து எத்தனை முறை நீங்கள் நாளை ஆரம்பித்திருக்கிறீர்கள், இன்னும் எப்படியோ அந்த நோக்கம் இன்னும் எட்டாத நிலையில் நாளின் முடிவை அடைந்தது?

இது ஒரு பழக்கமான பிரச்சனை, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அதை சமாளிக்க முடியும். பயனுள்ள நேர மேலாண்மை என்பது கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய மற்றும் வளர்க்கக்கூடிய ஒன்று.

நீங்கள் ஒரு படைப்பு நபராக இருந்தால், எழுத்தாளர் அல்லது வடிவமைப்பாளர் போன்றவர்கள், நேர மேலாண்மையில் பெரும்பாலானவர்களை விட உங்களுக்கு பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். படைப்பாற்றல் உள்ளவர்களுக்கு இடது மூளை திறன் குறைவாக இருக்கும், எனவே நேர மேலாண்மை போன்ற தர்க்கரீதியான பணிகளை மிகவும் கடினமாகக் காணலாம்.

நேர நிர்வாகத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு ஒரு சாக்கு இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல - நீங்கள் அதில் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம்..

தொடங்க, நேர மேலாண்மை என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் - மிக முக்கியமாக - அது என்ன அல்ல ...

நேர நிர்வாகம் தவறான செயல்களை விரைவாகச் செய்வதில்லை. அது நம்மை வேகமாக எங்கும் கொண்டு செல்லாது. நேர நிர்வாகம் சரியான விஷயங்களைச் செய்கிறது.

எனவே நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சரியான விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.

நீங்கள் ஒரு ஆரம்ப பறவையா அல்லது இரவு ஆந்தையா??

நாளின் எந்த நேரம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறிவது உங்கள் உற்பத்தித்திறனில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு ஃப்ரீலான்ஸராக இருப்பதன் பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, உங்கள் வேலை நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு உடன் பிணைக்கப்படவில்லை 9-5 திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை அட்டவணை.

எனவே உங்களின் மிகவும் பயனுள்ள நேரம் எப்போது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் காலையில் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்தால், உதாரணத்திற்கு, அந்த காலை நேரங்கள் குறுக்கீடுகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும், அதனால் நீங்கள் மிகக் குறுகிய காலத்தில் முடிந்ததைச் செய்துவிடுவீர்கள்.

ஒரு மணி நேரத் திட்டமிடல் பத்து மணி நேரத்தைச் சேமிக்கும்.

இது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அறிக்கை. எனவே ஒரு தெளிவற்ற செயல் திட்டத்துடன் உங்கள் நாளில் விரைந்து செல்வதை விட, உங்கள் அன்றைய அட்டவணையைத் திட்டமிட போதுமான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்து முடிப்பதை உறுதிசெய்யும் வகையில். யதார்த்தமாக இருங்கள், எனினும். ஒரு நாளில் இத்தனை மணி நேரங்கள் மட்டுமே உள்ளன, நீங்கள் ஒரு நீண்ட 'செய்ய வேண்டியவை' பட்டியலை வரைந்திருப்பதால் நீங்கள் அதிகம் செய்ய மாட்டீர்கள்.

அந்த நாளில் உண்மையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள், யதார்த்தமாக ஒரு நாளில் என்ன செய்ய முடியும், இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் அட்டவணையை உருவாக்கவும்.

விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் மேசையில் ஆவணங்கள் குவிய அனுமதிப்பது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்க எடுக்கும் சில நிமிடங்கள் தேவையற்ற குறுக்கீடு போல் தெரிகிறது.

ஆனால் உங்கள் பணியிடம் ஒழுங்கற்றதாக மாறும் போது, உங்கள் வேலை குழப்பமாக முடியும், கூட. இங்கே ஒரு கோப்புக்காக சில நிமிட வேட்டை, சில நிமிடங்கள் அங்கு ஒரு தொலைபேசி எண்ணைத் தேடுகிறது - நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பு, உங்கள் நாளின் ஒரு பெரிய பகுதி வறுத்தெடுக்கப்பட்டது.

உடனடியாக எப்படிச் சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், அதை மீண்டும் உங்கள் 'நிலுவையில் உள்ள குவியலில்' வைப்பது எளிது. ஆனால் ஒவ்வொரு காகிதத் துண்டையும் எத்தனை முறை கையாளுகிறீர்கள், உங்கள் நேரம் அதிகமாக வீணாகிறது.

ஆவணங்கள் வந்தவுடன் அவற்றைக் கையாளும் பழக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும். உங்கள் மின்னஞ்சலைத் திறக்கும்போது, மூன்று D களை நினைவில் கொள்க:

அதை சமாளிக்கவும்

அதைக் கொட்டவும்

அதை பிரதிநிதித்துவம் செய்யுங்கள்.

உங்கள் மேசையைக் கடக்கும் ஒவ்வொரு காகிதத்திற்கும் மேலே உள்ளவற்றில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அஞ்சல் பெட்டியில் வரும் ஒவ்வொரு மின்னஞ்சலும், உங்கள் செயல் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உருப்படியும்.

நாளை வரை விஷயங்களைத் தள்ளி வைப்பது உதவாது - இது காலையில் சமாளிக்க இன்னும் பெரிய 'செய்ய வேண்டிய' பட்டியலை வழங்குகிறது. நீங்கள் விஷயங்களைத் தள்ளி வைக்கிறீர்கள், பணி மிகவும் சாத்தியமற்றது.

நீங்கள் ஒரு பணிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்கவில்லை என்றால், வேலை நியாயமானதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.

தேவையான திட்டத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்கு பதிலாக, உங்கள் எண்ணங்கள் அலைந்து திரிவதை நீங்கள் காணலாம்.

அந்த தொலைபேசி அழைப்பைத் திரும்பப் பெறுவது அல்லது உங்கள் பென்சில்களைக் கூர்மைப்படுத்துவது திடீரென்று உங்கள் வேலையைத் தொடர்வதை விட மிக முக்கியமானதாகத் தோன்றலாம்..

இந்த வழியில் மதிப்புமிக்க நேரத்தை இழக்காமல் இருக்க, உங்கள் நேரத்தை திறம்பட பட்ஜெட் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை முடிக்க விவேகமான நேரத்தை அனுமதிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் அதில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

விவரங்களில் அதிகம் தொலைந்து விடாதீர்கள். சிறுசிறு பிரச்சனைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளில் சிக்கித் தவிப்பதை விட வேலையை செய்து முடிப்பது நல்லது.

நேர நிர்வாகத்தின் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் குறுக்கீடுகளைக் கையாள்வது.

நீங்கள் ஒரு எளிய இலக்குகளுடன் நாளைத் தொடங்கலாம், நேரம் ஒதுக்கி அனைத்தையும் செய்து முடிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது.

அப்போது போன் அடிக்கிறது. ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு சமீபத்திய திட்டத்தில் அவசரத் திருத்தம் தேவை. உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சரிபார்த்து, உடனடி கவனம் தேவைப்படும் சிக்கலைக் கண்டறியவும், பின்னர் ஒரு டெலிவரி வரும், அது சரியாக கையாளப்படுவதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் அதை அறியும் முன், பில் செய்யக்கூடிய மணிநேரம் நழுவுகிறது.

இதுபோன்ற குறுக்கீடுகளை முற்றிலுமாக அகற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, நீங்கள் சேதத்தை குறைக்க முடியும். நீங்கள் வேலை செய்யும் போது தெளிவுபடுத்துங்கள், சாதாரண உள்நாட்டு பிரச்சினைகளால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது. உங்கள் முன்னுரிமை திட்டப்பணிகள் முடிவடையும் வரை உங்கள் மின்னஞ்சலைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது உங்கள் அழைப்புகளைத் திரையிட, பதிலளிக்கும் இயந்திரம் அல்லது குரல் அஞ்சல் சேவையைப் பெறுங்கள்.

எல்லாவற்றையும் விட முக்கியமானது, 'இல்லை' என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வேலை நேரத்தில் மக்கள் அதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் காத்திருக்கக்கூடிய விஷயங்களில் நீங்கள் உதவ முடியாது.

புத்தாண்டு தீர்மானத்தை எத்தனை முறை அமைத்திருக்கிறீர்கள், ஜனவரி நடுப்பகுதிக்குள் அனைத்தையும் மறந்துவிட்டேன்? தொழில் இலக்குகளை அமைப்பது ஒரு விஷயம். அவற்றை அடைவது என்பது முற்றிலும் வேறு விஷயம். இன்னும் நீங்கள் பின்வரும் மூன்று எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் இலக்குகளை அடைவது மிகவும் எளிதானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் அதிக பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள், அல்லது சிறந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் நல்லது, ஆனால் உங்கள் வெற்றியை எப்படி அளவிடுகிறீர்கள்? தெளிவற்ற லட்சியமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் இலக்குகளில் குறிப்பிட்ட புள்ளிவிவரங்களை வைக்கவும். நீங்கள் சம்பாதிக்க வேண்டும் என்று கூறினால் $100,000 ஒரு வருடம், பின்னர் நீங்கள் குறிவைக்க ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கு உள்ளது - நீங்கள் அங்கு சென்றதும் சரியாகத் தெரியும்.

உங்கள் இலக்குகளை காகிதத்தில் ஒப்படைப்பதற்கான எளிய செயல் அவற்றை அடைவதற்கான ஒரு முக்கிய படியாகும். நீங்கள் அவற்றை எழுதியவுடன், நீங்கள் எதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை - அச்சில் உள்ள ஆதாரங்களுடன் வாதிடுவது கடினம்.

காலக்கெடு இல்லாத இலக்கு அர்த்தமற்றது. முடிவில்லாத ஆயுளைக் கொண்ட இலக்கை ஒத்திவைப்பது எளிது. நீங்களே ஒரு காலக்கெடுவை கொடுங்கள், நீங்கள் அதை அடிக்க கடினமாக உழைப்பதைக் காண்பீர்கள்.

என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது 75% அமெரிக்க தொழிலாளர்கள் தாங்கள் சோர்வாக இருப்பதாக அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர். இது மிகவும் ஆச்சரியமானதல்ல, சராசரி தொழிலாளி ஒரு இரவில் ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகவே தூங்குகிறார். எனவே பெரும்பாலான மக்கள் மூன்று சிலிண்டர்களில் சுடத் தொடங்குகிறார்கள். மோசமான உற்பத்தித்திறன் ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஆனால் அது மோசமாகிறது. சில 40% உழைக்கும் மக்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறார்கள், மற்றும் 39% மதிய உணவை மிஸ். மதிய உணவிற்கு இடைவேளையை நிர்வகிப்பவர்களில், பாதி தங்களை அனுமதிக்கின்றன 15 நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக. இவை பெரிய பிரச்சனைகள், குறிப்பாக நேர மேலாண்மை சம்பந்தப்பட்ட இடங்களில். இரவு நேர வேலை என்று நினைத்தால், இரண்டு முனைகளிலும் மெழுகுவர்த்தியை எரிப்பது மற்றும் உணவைத் தவறவிடுவது உங்களை கடின உழைப்பாளியாக்கும், நீங்கள் உண்மையில் புள்ளியை இழக்கிறீர்கள்.

உற்பத்தித்திறன் நீங்கள் செலுத்தும் மணிநேரத்தை மட்டும் சார்ந்தது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் வேலையின் தரத்திலும். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், சரியாக சாப்பிடவில்லை, உங்கள் உற்பத்தித்திறன் குறையும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையும் போது, ஆற்றலைச் சேமிக்க உங்கள் உடல் தானாகவே உங்களை மெதுவாக்குகிறது. இதற்கு மேல் சோர்வைச் சேர்க்கவும், நீங்கள் வேலை செய்வதில் உள்ள அனைத்து பாசாங்குகளையும் விட்டுவிடலாம். விளக்குகள் எரிந்து இருக்கலாம், ஆனால் வீட்டில் யாரும் இல்லை.

அது எதிர்மறையான பக்கம். இப்போது விஷயங்களைத் திருப்பி நேர்மறையாகப் பார்ப்போம். உங்கள் உடற்தகுதியை அதிகரிப்பது உங்கள் உற்பத்தித்திறனில் உண்மையில் வியத்தகு விளைவை ஏற்படுத்தும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி என்ன என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்லத் தேவையில்லை, போதுமான தூக்கம், சத்தான உணவை உண்ணுதல் மற்றும் உங்கள் உடல் நன்கு அறிந்திருக்கக்கூடிய ஒரு வழக்கத்தை நிறுவுதல்.

வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் உடலும் மனமும் அவ்வப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - நீங்கள் ஒரு இயந்திரத்தைப் போல தொடர்ந்து மணிநேரம் செயல்பட முடியாது.

முடிவெடுப்பதை விட வடிவம் பெறுவது எளிதானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தினால், இது உங்கள் பணி வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தை கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஒவ்வொரு நாளையும் புத்துணர்ச்சியுடனும் அதிக உற்சாகத்துடனும் அணுகுவீர்கள். பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதை எளிதாகக் காண்பீர்கள், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகமாக செய்து முடிப்பீர்கள். எப்போதாவது ஒரு வழி இருந்தால் 25 ஒவ்வொரு நாளிலும் மணிநேரம், உடற்பயிற்சி அது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றும் உங்கள் செல்வம் தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும்.

பெரும்பாலும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேலையை நீங்கள் மேற்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அந்த வழி, நீங்கள் பயணத்தையும் இலக்கையும் அனுபவிக்க முடியும். தாமஸ் எடிசன் தனது வாழ்நாளில் ஒரு நாள் கூட வேலை செய்ததில்லை என்று கூறினார் - அது வேடிக்கையாக இருந்தது!

உங்கள் பணி வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு வாரத்திலிருந்தும் அதிகமானவற்றைப் பெற இதுவே சிறந்த வழியாகும்.