เป็นมากขึ้น: ความลับของความมั่งคั่ง

0
productivity
ผลผลิต

วิธีการใช้เวลาของคุณมีกำไรมากขึ้น

แนวคิดของการผลิตอาจจะฟังดูน่าเบื่อ - ชิ้นส่วนที่น่าเบื่อของการจัดการ- พูดถ้าเคยมีผู้หญิงคนหนึ่ง. แต่วิธีการที่มีประสิทธิผลคุณอยู่ในแง่ของการรับสิ่งที่กระทำเป็นสิ่งสำคัญในการทำกำไรของคุณเป็นคนที่.

ที่เราเห็นในสูตรกำไรที่จำนวนชั่วโมงที่คุณเรียกเก็บเงินสำหรับการเป็น ‘คูณ’ ปัจจัย:

= รายได้ (อัตราชั่วโมง x ชั่วโมงที่เรียกเก็บเงิน) - ค่าใช้จ่าย
นั่นคือ, การปรับปรุงเล็ก ๆ ในชั่วโมงที่เรียกเก็บเงินสามารถมีผลกระทบอย่างมาก, เพราะผลของมันจะถูกคูณด้วยอัตราชั่วโมงของคุณ. แต่มีเพียงจำนวนมากดังนั้นชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์, และคุณไม่อยากที่จะใช้จ่ายเย็นและวันหยุดของคุณ slaving ไปเพื่อเพิ่มรายได้ของคุณ ...

ดังนั้นวิธีที่คุณจะเพิ่มจำนวนของชั่วโมงที่เรียกเก็บเงิน? คุณต้องเพิ่มผลผลิตของคุณ.

ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปิดเข้าไปในเครื่องทำงาน, พยายามที่จะทำหลายสิ่งหลายอย่างในครั้งเดียว, และไม่ให้คนใดคนหนึ่งงานที่สนใจมันสมควร.

สิ่งที่มันไม่หมายความว่าคุณควรเรียนรู้วิธีการที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาของคุณ, โดยใช้ชั่วโมงที่คุณมีให้เป็นประโยชน์มากขึ้น.

และเพื่อที่จะทำเช่นนั้น, คุณต้องเรียนรู้ที่จะมีค่าเวลาของคุณ.

วิธีการค่าเวลาของคุณ

ฉันหวังว่าฉันรู้ว่าใครเขียนนี้ - มันจริงๆทำให้ค่าของเวลาในมุมมอง:

ลองนึกภาพมีความเป็นธนาคารที่ให้สินเชื่อบัญชีของคุณทุกวันด้วย $86,400.

มันดำเนินไปความสมดุลในแต่ละวันไม่มี. ทุกเย็นวันลบสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของยอดเงินที่คุณไม่สามารถที่จะใช้ในระหว่างวัน.

คุณจะทำอะไร? วาดออกทั้งหมดของมัน, แน่นอน! เราแต่ละคนมีธนาคารดังกล่าว. ชื่อของมันคือเวลา.

ทุกเช้า, มันเครดิตคุณมี 86,400 วินาที. ทุกคืนมันจะเขียนออก, เป็นที่หายไป, สิ่งนี้คุณได้ล้มเหลวในการลงทุนเพื่อวัตถุประสงค์ที่ดี. มันดำเนินไปไม่มีความสมดุล. จะช่วยให้ไม่มีเงินเบิกเกินบัญชี.

ในแต่ละวันจะเปิดบัญชีใหม่สำหรับคุณ. ในแต่ละคืนมันเผาผลาญที่เหลือของวันที่. หากคุณไม่ได้ใช้เงินฝากของวัน, การสูญเสียเป็นของคุณ. ไม่มีกลับไปเป็น. มีการวาดภาพกับไม่เป็น“วันพรุ่งนี้.” คุณต้องอยู่ในปัจจุบันเงินฝากของวันนี้.

ลงทุนเพื่อที่จะได้รับจากมันสูงสุดในการดูแลสุขภาพ, ความสุข, และประสบความสำเร็จ! นาฬิกาจะทำงาน. ให้มากที่สุดของวันนี้. สมบัติช่วงเวลาที่คุณมีทุก! และจำไว้ว่ารอเวลาที่ไม่มีใคร.

เมื่อวานนี้เป็นประวัติศาสตร์. พรุ่งนี้เป็นความลึกลับ. วันนี้เป็นของขวัญ. นั่นเป็นเหตุผลที่มันเรียกว่าปัจจุบัน!

(ผู้เขียนไม่ทราบ)

เรามักจะมีแนวโน้มที่จะคิดว่าพวกเขาเป็นสินค้าที่ใช้แล้วทิ้ง. ถ้าคนแปลกหน้าสมบูรณ์ขอให้คุณใส่มือในกระเป๋าของคุณและให้เขาเหรียญสิบ, คุณมีโอกาสมากที่จะทำให้เขาเป็นตัวเลือกที่คำไม่กี่คำแทน. แต่ถ้าคุณได้รับการจัดขึ้นในการจราจรติดขัดเป็นเวลาสิบนาที, คุณมีแนวโน้มที่จะแปรงมันออกมาเป็นความไม่สะดวกเล็ก ๆ น้อย ๆ.

หลังจากนั้น, มันก็ไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไรนอกจากเวลาน้อย.

แต่เวลาคือไกลโดยสินค้าที่มีคุณค่าที่สุดที่เรามี. เรามีเพียงจำนวน จำกัด ของมัน, และถ้าเราเสียมัน, มันหายไปตลอดกาล. โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณขายเวลาของคุณโดยชั่วโมง, คุณกำลังประมูลชีวิตของคุณในชิ้นกัดขนาด.

ดังนั้นเท่าไหร่คือชีวิตของคุณคุ้มค่า?

คำถาม

ไม่ได้ขายตัวเองสั้น. ความผิดพลาดที่พบบ่อยคือการคำนวณเท่าไหร่ที่คุณจะได้รับต่อชั่วโมงในงานเต็มเวลา, เหนือ 9-5 สัปดาห์การทำงาน. แต่ freelancing แตกต่างกันมากกับการจ้างงานปกติ. เป็นพนักงาน, คุณได้รับเงินเพียงสำหรับการเปิดขึ้น. คุณจะได้รับเงินเมื่อคุณกำลังพูดคุยในน้ำเย็น, เยี่ยมชมห้องน้ำ - และแม้กระทั่งเมื่อคุณป่วยกำลังหรือในวันหยุด.

อ่าน  10 TiрѕtоStаrtаnOnlinеธุรกิจWithоutInvеѕtmеnt

ในฐานะที่เป็นอิสระ, คุณจะได้รับเงินสำหรับชั่วโมงที่คุณใส่ในสำหรับลูกค้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. ทุกเวลาที่ใช้ในการหยุดชะงัก, การบริหารงานและเรื่องส่วนบุคคลจะต้องมีการคิดออกมาจากกระเป๋าของคุณเอง.

สมมติว่าคุณตัดสินใจที่จะเรียกเก็บค่าบริการ $50 หนึ่งชั่วโมง, และคาดว่าจะทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์. ในครั้งแรกนี้ดูสวยดี - เฮ้, คุณกำลังจะให้มากกว่า $100,000 ต่อปี. แต่เมื่อคุณเริ่มต้นหักเวลาที่ใช้ในวันหยุดพักผ่อนและการเจ็บป่วย, คุณพบว่าลดลงรายได้ของคุณอย่างรวดเร็ว. จากนั้นก็มีอยู่ตลอดเวลาทุ่มเทให้กับการหางานทำ, การจัดการการเงินของคุณ, และทุกอย่างอื่น.

ตามเวลาที่คุณเสร็จสิ้นการหักค่าใช้จ่ายทั้งหมดนี้เวลาดูด, คุณอาจพบว่า, โดยเฉลี่ย, คุณมีรายได้ใกล้ชิด $15 หนึ่งชั่วโมง. ที่ไม่ได้มากขึ้นกว่าที่คุณจะได้รับส่วนเวลาใน McDonalds.

ดังนั้นการปรับปรุงการผลิตของคุณสามารถมีผลกระทบที่แท้จริงเกี่ยวกับรายได้ของคุณ. ในความเป็นจริง, ถ้าคุณสามารถเรียกคืนชั่วโมงพิเศษวันในเวลาที่เรียกเก็บเงิน, รายได้ของคุณ (ที่ $50 หนึ่งชั่วโมง) จะเพิ่มขึ้น $13,000 ในช่วงเวลาของปี.

และเพื่อให้ได้กลับชั่วโมงพิเศษ, คุณต้องเรียนรู้เคล็ดลับของการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพ.

ความลับของการจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพการบริหารจัดการเวลาที่ดีคือไม่ได้เป็นทักษะที่มีมา แต่กำเนิด.

เราทุกคนทำงานร่วมกับองศาที่แตกต่างของการขาดประสิทธิภาพ, ดิ้นรนเพื่อให้ได้สิ่งที่ทำ, แต่อย่างต่อเนื่องถูกฟุ้งซ่านโดยใช้ชีวิตประจำวัน. วิธีมักจะมีให้คุณเริ่มต้นวันด้วยวัตถุประสงค์เดียวในใจ, แต่อย่างใดถึงจุดสิ้นสุดของวันที่มีวัตถุประสงค์ที่ยังคงออกจากการเข้าถึง?

มันเป็นปัญหาที่คุ้นเคย, แต่ข่าวดีก็คือว่ามันสามารถ tackled. การบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งที่สามารถเรียนรู้และพัฒนา.

หากคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์, เช่นนักเขียนหรือนักออกแบบ, คุณมีแนวโน้มมากที่สุดที่จะมีปัญหากับการจัดการเวลา. คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีแนวโน้มที่จะมีทักษะทางด้านซ้ายสมองน้อยลง, และเพื่อหางานตรรกะเช่นการจัดการเวลาที่ยากลำบากมากขึ้น.

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณมีข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงการจัดการเวลา - มันก็หมายความว่าคุณต้องทำงานหนักขึ้นไปที่มัน.

จะเริ่มต้นด้วย, คุณต้องเข้าใจสิ่งที่การบริหารเวลาเป็น, และ - ที่สำคัญมากขึ้น - สิ่งที่มันไม่ได้ ...

การบริหารเวลาไม่ได้ทำสิ่งที่ผิดได้เร็วขึ้น. ที่เพิ่งได้รับเราไม่มีที่ไหนเลยได้เร็วขึ้น. การบริหารเวลาที่จะทำสิ่งที่ถูกต้อง.

ดังนั้นลองมาดูที่สิ่งที่ถูกต้องที่คุณต้องทำรับสิ่งที่ทำ.

ค้นพบเวลาทำงานที่ดีที่สุดของคุณ

คุณเป็นนกต้นหรือนกฮูกคืน?

การหาเวลาที่เหมาะสมกับวันที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อการผลิตของคุณ.

หนึ่งในข้อได้เปรียบใหญ่ของการเป็นอิสระคือการที่คุณมีอิสระมากขึ้นกว่าที่คุณเลือกเวลาทำงาน. คุณยังไม่ได้เชื่อมโยงกับ 9-5 กำหนดเวลาตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์.

ดังนั้นใช้เวลาในการวิเคราะห์เมื่อครั้งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของคุณ. ถ้าคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในตอนเช้า, for example, ให้แน่ใจว่าเวลาตอนเหล่านี้จะเป็นอิสระจากการหยุดชะงัก, เพื่อให้คุณได้ทำมากที่สุดในเวลาที่สั้นที่สุด.

วางแผนวันของคุณ

หนึ่งชั่วโมงของการวางแผนสามารถประหยัดสิบชั่วโมงในการทำ.

นั่นเป็นคำสั่งที่เป็นมูลค่าการแจ้งให้ทราบของ. ดังนั้นแทนที่จะเร่งด่วนในวันของคุณมีเพียงแผนคลุมเครือของการดำเนินการ, จะออกเวลาพอที่จะวางแผนตารางเวลาของคุณสำหรับวันที่.

จัดลำดับความสำคัญงานของคุณ, เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าสิ่งที่สำคัญจริงๆได้ทำ. จะเป็นจริง, however. มีเพียงจำนวนมากดังนั้นชั่วโมงในหนึ่งวัน, และคุณจะไม่ได้มากขึ้นเพียงเพราะคุณได้วาดขึ้นยาวที่จะทำ 'รายการ.

ตัดสินใจเลือกสิ่งที่ต้องการจริงๆที่จะต้องทำในวันนั้น, สิ่งที่แนบเนียนสามารถทำได้ในวัน, และสร้างตารางเวลาที่ใช้เวลาทั้งเข้าบัญชี.

อ่าน  3 วิธีที่น่าทึ่งแน่นอนของธุรกิจแฟรนไชส์สตาร์บัคส์ในฟิลิปปินส์

เป็นระเบียบเรียบร้อยพื้นที่ทำงานของคุณ

เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความกดดันที่จะได้รับสิ่งที่ทำ, ก็สามารถจะดึงดูดการอนุญาตให้เอกสารไปกองบนโต๊ะทำงานของคุณ. ไม่กี่นาทีนำมาใช้เพื่อนำสิ่งที่อยู่ห่างออกไปอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยดูเหมือนว่าการหยุดชะงักที่ไม่จำเป็น.

แต่เมื่อพื้นที่ทำงานของคุณจะกลายเป็นระเบียบ, การทำงานของคุณจะกลายเป็นงง, เกินไป. ไม่กี่นาทีตามล่าหาไฟล์ที่นี่, ไม่กี่นาทีมองหาหมายเลขโทรศัพท์ที่มี - ก่อนที่คุณจะรู้ว่ามัน, ก้อนใหญ่ของวันของคุณได้รับการ frittered ห่าง.

จับกระดาษเพียงครั้งเดียวเท่านั้น

เมื่อคุณเจอสิ่งที่คุณไม่ทราบวิธีการจัดการกับทันที, มันเป็นเรื่องง่ายที่จะนำมันกลับเข้ามาในของคุณอยู่ระหว่างดำเนินการกอง '. แต่ครั้งคุณจัดการกับชิ้นส่วนของกระดาษแต่ละ, มากขึ้นเวลาที่มีการสูญเสีย.

พยายามที่จะได้รับเป็นนิสัยของการจัดการกับเอกสารที่พวกเขามาถึง. เมื่อคุณเปิดอีเมลของคุณ, จำสาม D's:

จัดการกับมัน

การถ่ายโอนข้อมูล

มอบหมาย.

ให้แน่ใจว่าคุณใช้อย่างใดอย่างหนึ่งดังกล่าวข้างต้นกับชิ้นส่วนของกระดาษแต่ละที่ข้ามโต๊ะทำงานของคุณ, อีเมลที่มาถึงในกล่องจดหมายของคุณในแต่ละ, และในรายการทุกการกระทำของคุณ.

วางสิ่งปิดจนถึงวันพรุ่งนี้ไม่ได้ช่วย - มันก็จะช่วยให้คุณได้ขนาดใหญ่ ‘ที่จะทำ’ รายการที่ต้องจัดการกับในตอนเช้า. ยิ่งคุณใส่สิ่งปิด, เป็นไปไม่ได้มากขึ้นงานที่จะกลายเป็น.

งบประมาณเวลาของคุณ

หากคุณไม่ได้จัดสรรเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับงาน, มันเป็นเรื่องง่ายที่จะพบว่างานที่ต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าที่ควรจะมีเหตุผล.

แทนที่จะมุ่งเน้นโครงการที่จำเป็น, คุณอาจพบความคิดของคุณหลง.

กลับโทรศัพท์หรือเหลาดินสอของคุณก็อาจดูเหมือนจะสำคัญมากขึ้นกว่าที่ได้รับในการทำงานของคุณ.

เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียเวลาอันมีค่าในลักษณะนี้, เรียนรู้ที่จะใช้งบประมาณเวลาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ. อนุญาตให้ตัวเองเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะดำเนินการงานบางอย่าง, และจากนั้นให้แน่ใจว่าคุณติดมัน.

ไม่ได้หายไปมากเกินไปในรายละเอียด. จะดีกว่าที่จะได้รับในกับงานและสมบูรณ์กว่าที่จะกลายเป็นจมอยู่กับปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ และปัญหา.

หลีกเลี่ยงการรบกวน

หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการบริหารเวลาคือการจัดการกับการรบกวนและหยุดชะงัก.

คุณอาจจะเริ่มต้นวันด้วยชุดที่ดูเหมือนง่ายๆของวัตถุประสงค์, มั่นใจว่าคุณสามารถให้พวกเขาทั้งหมดที่มีเวลาว่าง.

และแล้วเสียงโทรศัพท์. ลูกค้าที่ต้องการการแก้ไขอย่างเร่งด่วนกับโครงการที่ผ่านมา. คุณตรวจสอบอีเมลของคุณและพบปัญหาที่ต้องให้ความสนใจทันที, แล้วจัดส่งมาถึงและคุณต้องให้แน่ใจว่าจะจัดการกับถูกต้อง.

ก่อนที่คุณจะรู้ว่ามัน, ชั่วโมงเวลาที่เรียกเก็บเงินจะลื่นไถลไป.

ในขณะที่มันเป็นไปไม่ได้เกือบที่จะตัดออกจากการหยุดชะงักเช่นกันโดยสิ้นเชิง, คุณสามารถลดความเสียหาย. ทำให้มันชัดเจนว่าเมื่อคุณกำลังทำงาน, คุณไม่ได้ที่จะได้รับผลกระทบจากปัญหาในประเทศสามัญ. หลีกเลี่ยงการตรวจสอบอีเมลของคุณจนกว่าโครงการจัดลำดับความสำคัญของคุณจะออกจากทาง. และได้รับเครื่องหรือบริการฝากข้อความเสียงตอบรับไปยังหน้าจอการโทรของคุณในขณะที่คุณกำลังยุ่ง.

สำคัญที่สุดของทั้งหมด, เรียนรู้ที่จะพูดว่า ‘ไม่’. คนก็จะต้องเรียนรู้ว่าในระหว่างชั่วโมงการทำงานของคุณ, คุณก็ไม่สามารถใช้ได้กับความช่วยเหลือเกี่ยวกับเรื่องที่สามารถรอจนกระทั่งต่อมา.

วิธีการกำหนดเป้าหมายและบรรลุพวกเขา

เป้าหมาย 1

มีกี่ครั้งที่คุณตั้งค่าความละเอียดปีใหม่, เพียงเพื่อจะได้ลืมเกี่ยวกับมันโดยช่วงกลางเดือนมกราคม? การตั้งค่าเป้าหมายการทำงานเป็นสิ่งหนึ่ง. บรรลุพวกเขาเป็นอย่างอื่นโดยสิ้นเชิง. แต่ถ้าคุณใช้ต่อไปนี้สามเคล็ดลับง่ายๆ, คุณจะพบว่ามันง่ายมากที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ.

อ่าน  วิธีการแปลงอนาคตของคุณเป็นผู้ซื้อ

ปริมาณเป้าหมายของคุณ

บอกว่าคุณต้องการที่จะได้รับเงินมากขึ้น, หรือมีการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นเป็นสิ่งที่ดีมาก, แต่อย่างไรคุณวัดความสำเร็จของคุณ? แทนที่จะเป็นความทะเยอทะยานราง, ใส่ตัวเลขที่เฉพาะเจาะจงกับเป้าหมายของคุณ. หากคุณระบุว่าคุณต้องการที่จะได้รับ $100,000 ต่อปี, แล้วคุณมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อจุดมุ่งหมายสำหรับ - และคุณจะรู้ว่าเมื่อคุณได้รับมี.

ใส่เป้าหมายของคุณในการเขียน

การกระทำที่เรียบง่ายของการกระทำเป้าหมายของคุณกับกระดาษเป็นขั้นตอนที่สำคัญต่อการบรรลุพวกเขา. เมื่อคุณได้เขียนพวกเขาลง, มีข้อสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังกระทำตัวเองเพื่อไม่ - มันเป็นเรื่องยากที่จะเถียงกับหลักฐานในการพิมพ์.

ตั้งตัวเองกำหนด

เส้นตาย

เป้าหมายโดยไม่ต้องกำหนดเป็นความหมายสวย. มันเป็นเรื่องง่ายที่จะให้เลื่อนเป้าหมายที่มีชีวิตชั้นไม่เคยสิ้นสุด. ให้ตัวเองกำหนด, และคุณจะพบว่าคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อตีมัน.

วิธีการที่จะได้รับ 25 ชั่วโมงของทุกวัน

แสดงให้เห็นว่างานวิจัยที่ 75% ของคนงานชาวอเมริกันอย่างสม่ำเสมอบ่นว่าพวกเขาจะเหนื่อย. นี้ไม่น่าแปลกใจเกินไป, ขณะที่คนงานเฉลี่ยเห็นได้ชัดว่าได้รับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงนอนหลับสบายตลอดคืน. ดังนั้นส่วนใหญ่ของคนเริ่มต้นวันยิงในเวลาเพียงสามถัง. ไม่น่าแปลกใจที่การผลิตที่ไม่ดีดังกล่าวเป็นปัญหาอย่างต่อเนื่อง.

แต่มันแย่ลง. บาง 40% อาหารเช้าคนทำงานเฮี๊ยบ, and 39% พลาดกลางวัน. และผู้ที่ทำจัดการแบ่งอาหารกลางวัน, ครึ่งหนึ่งให้ตัวเอง 15 นาทีหรือน้อยกว่า. เหล่านี้เป็นปัญหาใหญ่, โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่การบริหารเวลาเป็นห่วง. ถ้าคุณคิดว่าการทำงานดึกคืน, การเผาไหม้เทียนที่ปลายทั้งสองและอาหารที่ขาดหายไปทำให้คุณเป็นคนขยัน, จริงๆคุณจะหายไปจุด.

ผลผลิตขึ้นอยู่ไม่เพียง แต่ในชั่วโมงที่คุณใส่ใน, แต่ยังเกี่ยวกับคุณภาพของงานที่คุณผลิต. หากคุณกำลังเหนื่อยและไม่ได้รับประทานอาหารอย่างถูกต้อง, ผลผลิตของคุณจะดิ่ง. ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง, ร่างกายของคุณโดยอัตโนมัติคุณช้าลงเพื่ออนุรักษ์พลังงาน. เพิ่มความเมื่อยล้าบนนี้, และคุณอาจรวมทั้งให้ขึ้นข้ออ้างทั้งหมดในการทำงาน. ไฟอาจจะอยู่ใน, แต่อาจมีไม่มีใครที่บ้าน.

นั่นเป็นด้านลบ. ตอนนี้ขอเปิดสิ่งรอบ ๆ และดูที่บวก. การเพิ่มการออกกำลังกายของคุณสามารถมีผลอย่างมากจริงๆในการผลิตของคุณ. คุณไม่จำเป็นต้องให้ฉันบอกคุณในสิ่งที่สร้างความ - ออกกำลังกายเป็นประจำ, ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ, การกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการสร้างกิจวัตรประจำวันว่าร่างกายของคุณจะกลายเป็นความคุ้นเคยกับ.

อย่าลืมที่จะใช้เวลาพักปกติ. ร่างกายและจิตใจของคุณต้องการที่จะผ่อนคลายจากเวลา - คุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงเหมือนเครื่อง.

เรารู้ว่าทุกสิ่งที่ได้รับในรูปร่างจะพูดง่ายกว่าทำ. แต่ถ้าคุณสามารถเพิ่มระดับของการออกกำลังกาย, คุณจะประหลาดใจกับผลกระทบที่มีต่อชีวิตการทำงานของคุณ. คุณจะเข้าใกล้ความสดชื่นในแต่ละวันและด้วยความกระตือรือร้น. คุณจะพบว่าการแก้ไขปัญหาง่ายขึ้น, และคุณจะทำมากขึ้นกว่าที่คุณเคยจินตนาการว่าเป็นไปได้. หากมีวิธีที่เคยได้รับ 25 ชั่วโมงจากแต่ละวัน, ออกกำลังกายมัน. ดูแลสุขภาพของคุณ, และความมั่งคั่งของคุณจะดูแลตัวเอง.

ส่วนใหญ่ทั้งหมด, พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณทำงานที่คุณชอบ. ทางนั้น, คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางและปลายทาง. โทมัสเอดิสันกล่าวว่าเขาไม่เคยทำงานมาทั้งวันในชีวิตของเขามันสนุกมาก!

นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากทุกสัปดาห์ของชีวิตการทำงานของคุณ.